A mozgás minden életkorban hasznos, de kiváltképp igaz ez az óvodás korú gyermekekre. Ennek az életkornak a sajátossága, hogy a gyermekek mozgásigénye óriási, ugyanakkor a figyelmük csak rövid időre köthető le. A mese világát életre keltő és integráló módszerrel szerencsére ez az idő nagyon nagy mértékben meghosszabbítható. A gyermekek a jóga koncentrációs gyakorlataival valójában a mese történetét játsszák el. Mindenki főszereplővé válik saját meséjében. A gyermekek saját maguk szeretnének igazodni a történethez, alig várják, hogy a következő gyakorlatot végezhessék. A játékossá alakított jóga gyakorlatok segítségével figyelmük hosszan leköthető.

A gyakorlatok rendszeres végzése megalapozza egészséges életüket testi-lelki szinten egyaránt. Az ovijóga segítségével az egészséges mozgás mellett fejlesztjük, illetve szinten tartjuk azt a "belső erőt" aminek segítségével később, iskolás, vagy akár felnőtt korban sem fogják a koncentrációt igénylő gyakorlatokat elviselhetetlen tehernek érezni gyermekeink.

Összefoglalva azt mondhatom: az ovijóga az iskolás kor küszöbén rendkívül hasznos és ami a legfontosabb, hogy a gyermekeink számára nagyon vidám, élvezetes fejlesztő módszer.




CSS.